Method Makia var ett viktigt tillägg till Tuomas Simolas oslagbara träning

”Undefeated” – det är inte en blygsam titel för en ung man. Men det passar Tuomas Simola, som har uppnått toppositioner inom Submission Wrestling och BJJ. Simola, som inte började träna förrän han var 18 år, förklarar att han förstod på bara två veckor att detta var hans kall. Således började en passionerad träningsperiod, som snabbt utvecklades till turneringstatami. – Min hunger växte bara när jag insåg hur snabbt jag utvecklades och vann de som hade börjat träna mycket tidigare, säger han.
Obesegrad. Simola är vant vid att lyckas med det han gör. Men misforstå inte. Den här mannen har ingen antydan om arrogans. Tvärtom. Han arbetar ödmjukt mot sina mål. – Jag har också varit tvungen att ändra min inställning till träning. Träning till fullo tar dig bara till en viss punkt. Först när jag insåg att ju hårdare du tränar, ju mer måste din kropp anpassa sig, började saker gå bra, säger Simola.
Vändpunkten kom för två år sedan. Simola hade stora framsteg på mattan, men skador fortsatte att komma efter varandra. Han var van att klara av hårt arbete, en kompromisslös attityd och styrka. Arnold Schwarzeneggers doktriner var också välbesatta:
– Jag tittar aldrig på mina motståndare på turneringsplatsen.Jag tror att jag inte vill se vad nummer två eller nummer tre gör, men bara koncentrera mig på vad jag gör själv. Förklarar Simola om sina ritualer som en champ. Simola är bäst på turneringar.
– Många gör inte sitt bästa i turneringarna i relation till deras träning. Det är ganska motsatt för mig. Jag ger mitt allt och överträffar mig själv i turneringar, beskriver han.
– I stället har stilpoäng aldrig menat någonting för mig. Endast slutresultatet räknas.

Det fanns dock också ett problem. En kompromisslös attityd och styrka som förvärvats av hårt arbete orsakade ofta skador. Skador tog upp effektiva träningsdagar.
– Men då fick jag en ny kroppsvårdstränare, Tuomas Suikki, som började utföra en ny form av kroppsviktsövningar utöver de aktuella sportövningarna Method Makia. Det var en revolutionär sak.
Method Makia-övningar som syftade till omfattande kroppskontroll, core-styrka och ökad rörlighet började snart ge resultat.
– Till exempel har kroppskontroll och statisk styrka i extrema positioner förbättrats avsevärt.Skadorna har också minskat på grund av förbättrad rörlighet och aktivering av små, stödjande muskler. Och om du får dem är rehabilitering snabbare. Till exempel, det knä jag skadade i oktober har återhämtat sig på rekordtid, säger Simola.
Method Makia-träning gav Simola inte bara konkreta resultat, utan också en förståelse för kroppskontrollens omfattning.
– Jag antar att alla måste lära sig det hårda sättet för att förstå betydelsen av övningar som stöder träningen, säger han.

Simola, med kort examen som gymnasieinstruktör från Haaga-Helia University of Applied Sciences, rekommenderar Method Makia till alla som drömmer om en fungerande kropp, oavsett vilka mål du har.

– Method Makia fungerar utmärkt som extra träning för sportspecifik träning, men passar också för vanliga personer, säger han.
– Du kan få muskler från gymmet, men detta styr kroppshållfastheten mycket mer fullständigt. Och det bästa av allt, Method Makia har ett träningsprogram som utvecklats bara för dig och en personlig tränare i samma paket. En systematisk och korrekt uppmätt träning är dock det enda sättet att lyckas, oavsett mål.
Vad händer om du vill vara obesegrad, vad skulle Simolas råd vara? – ”Kontrollera dig själv”, föreslår han och förklarar sedan.
– Allt börjar med kontroll. Du tränar den fysiska sidan i träning på ett sådant sätt att du kan lita på din kropp i turneringar. Sen handlar det bara om viljestyrka. Du måste bestämma dig för att vara obesegrad, säger han.