Finjustera ditt anpassade träningsprogram

Nivåtestetet gör det möjligt för vårt system att utveckla ett individuellt program för varje användare. Om rörelserna är för utmanande för dig finns det alltid en annan väg. När du utnyttjar vår anpassade träningsprogram, kan du vara säker på att kraft- och mobilitetsinställningarna blir perfekt anpassade till dina behov.

Du bestämmer över ditt träningsprogram

Vår anpassade träningsplan har en inbyggd funktion för att skapa en rutin som fungerar för dig. Övningssidan har inställningar som gör att du kan justera ditt träningspass när som helst och fokusera på tillväxten av valfri muskelgrupp.

Hur finjusterar jag min träningsnivå?

Med vår anpassade träningsplangenerator har du möjlighet att ange svårighetsgrad åt båda håll. Om en träning är extremt utmanande för dig, tryck ”Denna övning är för svår.” Efter detta kommer du omedelbart att erbjudas mer naturliga övningar att utföra. Genom att justera din rutin gradvis kommer du att njuta av det individuella träningsprogrammet över tid. När svårighetsgraden är perfekt för dig, kommer systemet att spara all din finjustering för framtida utveckling.

Även de mest utmanande rörelserna blir enkla

När du optimerar din rutin till en personlig träningsnivå med vårt anpassade träningsprogram, kan du uppnå imponerande resultat snabbare. Således kan du utföra rörelser som från början verkade omöjliga.

Proaktiv uppbyggnad av din flexibilitet

Method Makia är ett optimalt sätt för alla idrottare att maximera deras prestanda.Vårt system kombinerar mobilisering och kraftövningar för att förbättra din träningseffektivitet avsevärt.Alla drag är utformade att bygga din styrka och mobilitet proaktivt.

Method Makia övningar bygger på att vara målorienterad