MMA – Mies miestä vastaan

Tyyneys ei ole ensimmäinen asia, joka tulee mieleen vapaaottelusta – lajista, jossa kaksi miestä mättää toisiaan niin kauan, että toinen luovuttaa. ”Tyyneys” kuvaa kuitenkin 32-vuotias Toni Tauru, yksi Suomen kovimmista vapaaottelijoista tunnetta, jolla kehään lähtee.

Keskittyminen

”Ennen ottelua laitan korvatulpat päähäni, suljen silmäni ja keskityn käymään mielessäni läpi kaikki mahdolliset tilanteet, mitä kehässä voi käydä ja miten voin niihin reagoida. Tämän jälkeen voin lähteä tyynenä kehään tietäen, että olen valmistautunut kaikkeen,” hän sanoo.

Ainut suomalainen ONE-organisaatiossa

Tauru kilpailee ainoana suomalaisena aasialaisessa ONE:ssa, maailman toiseksi suurimmassa MMA-organisaatiossa heti UFC:n jälkeen. ONE on vienyt Taurua ympäri Aasiaa syksystä 2015 lähtien. Ennen sitä Tauru otteli Euroopassa Cage Warriorsin riveissä, jossa voitti myös maailmanmestaruuden.

Neljä ottelua vuodessa

ONE:ssa otteluita on yleensä vain neljä kertaa vuodessa, joten niihin latautuu paljon.

”Mitä lähemmäs matsi tulee, sitä enemmän elämä alkaa keskittyä yhteen ratkaisevaan hetkeen. Ottelun jälkeistä elämää ei ole, kaikki tähtää vain siihen,” hän kuvailee.

Tyyni hetki ennen ottelua onkin seurausta ennen kaikkea pitkäjänteisestä työstä, jolla Tauru ennen otteluita varmistaa olevansa kunnossa ja valmis kaikkeen. Niin ikään tyyneys tulee tiedosta, että vastustaja on tehnyt yhtä kovan työn.

”Mitään aggressiota ei tarvita, kun kunnioittaa vastustajaa urheilijana,” hän jatkaa.

Se, mitä sen sijaan tarvitaan, on luottamus omaa kroppaan. Se on ainut ase, joka kehässä on käytössä. Ei siis ihme, että vapaaottelijoilla on tapana treenata lujaa – usein liikaakin. Siitä on kokemusta myös Taurulla.

”Kun siirryin ammattilaiseksi vuonna 2011, hävisin ensimmäiset otteluni. Se sai sisuuntumaan ja harjoittelemaan kovemmin, mikä alkoikin nopeasti tuottaa tulosta,” Tauru muistelee.

Siis paljon treeniä, kova draivi, voitokkaita otteluita tiuhaan tahtiin.

Ylikuntoon kovasta harjoittelusta

”Syksyllä 2012 olinkin sitten sellaisessa ylikunnossa, että ajattelin, etten selviä tästä. En nukkunut kahteen viikkoon ja sykkeet hakkasi jatkuvasti korkealla. Asuin kerrostalossa ja portaita kävellessä jouduin vähänväliä huilaamaan” hän kuvailee.

Treenit katkesivat useaksi kuukaudeksi kokonaan, minkä jälkeen koko asenne treenaamiseen piti muuttaa.

”Huipulle päästäkseen pitää treenata paljon, mutta mitä enemmän treenaa, sitä suunnitelmallisempaa sen on oltava”, hän ymmärsi.

Tauru on koulutukseltaan liikunnanohjaaja. Ylikuntokokemuksen jälkeen varsinkin ”fiksut” ja suunnitelmalliset tavat treenata ovat kiinnostaneet entistä enemmän.

”Tähän kevääseen asti minulla ei kuitenkaan ollut erikseen mitään fysiikkaohjelmaa. Tein omalla salillani varsin perinteistä salitreeniä, maastavetoa ja kyykkäystä sekä kesällä voimamiestreeniä, kuten atlaskuulia ja traktorinrenkaita.”

Method Makia mukaan harjoitteluun

Maaliskuussa Tauru lähti haistelemaan treenaamisen uusia tuulia Tampereen Fight Expossa, jossa törmäsi Method Makiaan. ”Juttelin messuilla Makian edustajan kanssa ja mielenkiintoni heräsi. Olin jo pidemmän aikaa etsinyt ulkopuolista apua fysiikkatreeneihin.”

Messukohtaaminen jäi pyörimään mieleen ja Tauru soitti tutuilleen joiden tiesi treenaavan Method Makian avulla. Mitä enemmän hän kuuli, sitä enemmän hän kiinnostui.

”Pari päivää messujen jälkeen otin yhteyttä Makiaan ja kysyin, voisinko saada ohjelman koekäyttöön. Muutaman treenin jälkeen olin täysin myyty. Epäilin aluksi miten kehonpainolla voi saada tehtyä kunnon jalkatreenin, mutta harjoituksen jälkeen kontatessa kotiinpäin en enää epäillyt.”

Nyt muutkin Taurun salilla treenaavat Method Makialla.

”Makialla treenatessa huomaa miten nopeasti kehittyy, liike joka näytti ensin mahdottomalta onnistuukin jo seuraavalla viikolla.”

Method Makia kehittää fysiikkaa kokonaisvaltaisesti ja sen lisäksi Tauru mainitsee myös ranteisiin ja puristusotteeseen kohdistuvat harjoitukset, joita tulee muun muassa rengasliikkeiden myötä. ”Painiessa ja nyrkkeillessä ranteet ovat kovilla joten niitä pitää vahvistaa, mutta olen hyödyntänyt ranteiden lämmittelyliikkeitä myös vetämilläni kahvakuulatunneilla.”

Method Makia on siis vahvasti mukana viemässä Taurua kohti seuraavaa ottelua ja varmistamassa, että Tauru voi astella kehään tyynenä jatkossakin.

”Meininki Aasiassa on vähän toinen kuin Suomessa. Yleisöä yhdellä ottelulla voi olla yli 20 000, joten meteli kehään saapuessa on korvia huumaava. Siinä pitää pystyä keskittymään olennaiseen – siihen, mistä urheilussa on pohjimmiltaan kysymys,” hän kuvailee.

”Vapaaottelussa se mielestäni kiteytyy kaikkein parhaiten: mies miestä vastaan katsotaan kumpi on parempi. Makian avulla voin olla varma, että se olen minä.”