Yhä useampi haluaa treenata henkilökohtaisesti räätälöidyllä kunto-ohjelmalla

Räätälöitävyys ja henkilökohtainen profilointi. Siinä nykypäivän kuumimmat trendit, jotka ovat tulleet jäädäkseen kaikkeen kuluttamiseen – myös kuntoiluun. Ensin tulivat personal trainerit, sitten verkossa alettiin tarjota valmennuksia, jotka vapauttivat kuntoilun ajasta ja paikasta. Liikunnassa jos missä tämän kehityksen ymmärtää. Oma keho, sen heikkoudet, vahvuudet, kehityskohteet ja tavoitteet, on yksi yksilöllisimmistä asioista. Ei siis ihme, että yhä harvempi kokee saavansa itselleen sopivaa treeniä kaikille suunnatuilla ryhmäliikuntatunneilla tai yleispätevillä valmennuksilla. Treeneistä saa myös enemmän irti, kun niiden ajankohdan voi optimoida omaan arkeensa, eikä energiaa tarvitse käyttää aikatauluihin ja siirtymisiin.

Uniikkeja harjoituksia oman kuntotason mukaan

Method Makia Training on ensimmäinen älykäs verkkopalvelu, joka on vienyt räätälöinnin ja henkilökohtaisuuden vielä pidemmälle. Interaktiivisen palvelun avulla jokainen treenaaja saa omaan kuntoonsa perustuvan, täysin uniikin kehonpainolla tehtävän harjoitusohjelman, joka myös kehittyy kuntoilijan mukana.

Siis paitsi että voit treenata juuri silloin kun sinulle sopii ja juuri siellä missä sinulle sopii, saat joka kerta erilaisen ja aina optimaalisen harjoituksen, joka kehittää kuntoasi systemaattisesti.

Kroppa kuosiin omassa olohuoneessa

Yli 1400 erilaista liikevideota ja 120 HIIT-harjoitusta sisältävä palvelu on ollut markkinoilla reilun vuoden ja sillä treenaavat niin huippu-urheilijat kuin tavalliset kuntoilijatkin. Nopeasti voimaa ja liikkuvuutta kehittävä harjoittelu vaikka omassa olohuoneessa on tehokas, innostava ja kätevästi kiireiseen arkeen sopiva tapa treenata. Oli tavoitteena sitten voimatasojen kasvattaminen, kunnon ylläpitäminen, vammojen kuntouttaminen tai vartalon muokkaaminen, juuri sinulle tehdyn kehonpainoharjoittelun avulla omiin tavoitteisiinsa pääsee nopeasti.

Mikä on sinun tavoitteesi?

Koska Method Makia -harjoittelu on aina henkilökohtaisesti räätälöityä, se sopii kaikille kuntotasosta riippumatta. Järjestelmä tarjoaa aina sinun senhetkisen kuntosi mukaisia harjoituksia varmistaen, että haastat itseäsi juuri sopivasti. Voit kuitenkin itse päättää, mitä taitoja haluat oppia tai mitä lihasryhmiä painottaa. Erilaisista painotusohjelmista löytyy vaihtoehtoja niin tiukempaa keskivartaloa tavoitteleville, pyöreämmän pepun metsästäjille kuin vaikkapa käsilläseisonnan oppimisesta haaveileville. Systemaattisten progressioiden avulla saavutat tavoitteesi. Lue tästä lisää Method Makia -harjoittelusta.