HIIT | AMRAP Kesto: 420 sekuntia ( 07:00 min )

AMRAP 7min.

Tee liikkeitä mahdollisimman monta kierrosta/toistoa seitsemässä minuutissa.
Voit siirtyä seuraavaan liikkeeseen, kun olet tehnyt kaikki liikkeen toistot. Viimeisen liikkeen jälkeen aloita kierros alusta.

LIIKKEET:
1. 7 x polvet rintaan punnerrus asennosta
2. 7 x vatsat
3. 7 x jännehyppy
4. 7 x hindupunnerrus

LIIKKEET


Method Makia Total-paketissa nyt 90% alennus

Normaalisti 349€ nyt 34,90€

Miksi annamme lähes ilmaiseksi Total-paketteja?

LUE LISÄÄ


Käy myös klikkaamassa itsesi sykemittarin arvontaan Method Makian facebook -sivulla alla olevasta postauksesta

7 minuutin HIIT-haaste! Kokeile paljon toistoja menee ja haasta myös kaverisi. Tykänneet, kommentoineet ja jakaneet...

Julkaissut Method MAKIA 29. heinäkuuta 2017