ALL INCLUSIVE-TREENIPAKETTI

Onneksi olkoon! Voitit 75% alennuksen!

All Inclusive-paketti sopii aloittelijoille tai kovaa treeniä hakevalle kokonaisvaltaisen ohjelmistotarjontansa vuoksi. Voit aloittaa perusteista ja rakentaa vankan pohjan ennen vaativimpiin ohjelmiin siirtymistä.

Täydelliset, sinun kehittymisesi mukaan mukautuvat treenit ovat aina saatavillasi. Kun ostat tämän paketin voit treenata ja kehittyä vuosien ajan. Treeniohjelmat johtavat kaikkein vaativimpiin kehonpainolla tehtäviin liikkeisiin.

Saat käyttöösi myös järjestelmään integroidun Method Makia ruokavaliosovelluksen. Sen avulla opit, kuinka rasva poltetaan tehokkaasti lihasmassa säästäen. Tulet nopeasti tikkiin ja pysyt tikissä. Aina! Ilman kaloreiden laskemista tai nälkää. Ruokavaliosta tulee luontainen tapa syödä ja lisäksi se on äärimmäisen terveellinen.

Alapuolella on esitelty kaikki siihen kuuluvat ohjelmat.

.

ONNEKSI OLKOON!

Voitit Method Makian Onnenpyörästä 75% Alennuksen All Inclusive-pakettiin!

Paketiin kuluu 4 erilaista harjoitusohjelmaa sekä ruokavalio. Paketissa ei ole kuukausi- tai vuosimaksuja. Se on käytössäsi aina!

Arvo 187€

 Sinulle 49€

 

Pakettiin sisältyvä ohjelmisto

VÄLINEETÖN – BASIC

Välineetön – Basic -ohjelmalla pääset kiinni Method Makia -harjoitteluun. Saat liikkeet, jotka sopivat juuri sinun tasollesi ja vahvistat koko kehoasi! Huomaat pian harjoittelun terveyttä edistävät vaikutukset, kuten liikkuvuuden paraneminen ja keskivartalon hallinnan kehittyminen. Ne taas näkyvät välittömästi muussakin elämässä parantaen toimintakykyä.

Arvo 27€

VÄLINEELLINEN- BASIC

Välineellinen – Basic on matalan kynnyksen ohjelma, joka tarjoaa monipuolista ja mielekästä harjoittelua. Harjoitukset eivät ole liian pitkiä, joten löydät helposti aikaa niiden tekemiseen.

Välineinä tähän ohjelmaan on hyvä olla käytössä leuanvetotanko sekä voimistelurenkaat. Renkaat voit kiinnittää kattoon tai laittaa roikkumaan leuanvetotangosta.

Arvo 27€

VÄLINEETÖN – PRO

Välineetön – Pro -ohjelmalla saat kaikki Method Makian osa-alueet käyttöösi, joissa ei tarvitse välineitä. Basic-ohjelmaan liikkeiden lisäksi saat räjähtävää voimaa kehittäviä harjoitteita. Myös liikkeiden määrä per harjoitus ja viikkojaotus muuttuu aktiiviliikkujalle optimoiduksi.

Huomaat pian harjoittelun vaikutukset, kuten liikkuvuuden paraneminen ja keskivartalon hallinnan kehittyminen. Ne taas näkyvät välittömästi muussakin elämässä parantaen toimintakykyä treenin lisäksi myös arjessa ja työssä.

Arvo 37€

 

VÄLINEELLINEN – PRO

Välineellinen – Pro -ohjelma on luonteva valinta sinulle, joka haluat mahdollisimman monipuolista ja laadukasta harjoittelua. Siinä yhdistyvät kaikki Method Makian osa-alueet tiiviiseen kokonaisuuteen.

Välineinä tähän ohjelmaan tarvitaan leuanvetotanko sekä voimistelurenkaat. Renkaat voit kiinnittää kattoon tai laittaa roikkumaan leuanvetotangosta. n harrastaneille. Sitä on myös suositeltavaa käyttää tasapainotusjaksona eri painotusohjelmien välillä.

Arvo 37€

 

METHOD MAKIA RUOKAVALIO

Method Makian ruokavalio pohjautuu LCHF-menetelmään, joka optimoidaan käyttäjäkohtaisesti kätevällä makrolaskurilla.

Ruokavalion vähähiilihydraattisuutta ei kannata pelästyä. Vaikka perinteinen käsitys on, että urheilija tarvitsee hiilihydraatteja, nykyaikainen tutkimus osoittaa selvästi, että kun keho on opetettu käyttämään energianlähteenään rasvaa, hiilihydraatteja ei tarvita edes pitkäkestoisessa urheilusuorituksessa.

Päinvastoin. Siinä missä keho pystyy varastoimaan energiaa hiilihydraatteina vain noin 2000 kaloria, löytyy normaali-ihmisen rasvavarannoista jopa 40 000 kalorin verran energiaa. Adaptaatiovaiheen jälkeen saat käyttöösi nämä varannot, minkä jälkeen mikään ei pysäytä sinua!

Halutessasi voit käyttää myös hiilihydraattilisää. Ravinto-ohjelma neuvoo tähän oikean ajoituksen, jolla elimistön saa tuottamaan maksimaalisen määrän kasvuhormonia.

Riittävästä energiasta huolehditaan myös sillä, että ruokavalio ei ole vähäkalorinen! Urheilevan miehen päiväsaanti voi nousta helposti yli 4000kcal. Proteiinin määrä pidetään sopivana, jolloin lihaskasvu mahdollistuu, vaikka rasva palaa.

Ruokavaliosovellus sisältää painonseurannat, urheilijoilla tarpeellisen kehonmittojen seurannan sekä kansantajuisen infopaketin elimistön toiminnasta, jonka luettuasi sinulle selviää, miksi Method Makia Nutrition on niin tehokas.

Arvo 59€