Kehityskategoriat

Rengastaito

Esimerkkiliikkeitä kehityskategoriasta

Sivulla on vain muutamia esimerkkivideoita kehityskategoriasta.  Järjestelmä sisältää yli 1400 erilaista kehonpainolla tehtävää liikettä, joista jokainen on ohjeistettu havainnollisella videolla. Laaja liikevalikoima takaa vaiheittaisen kehittymisen, joka tapahtuu seuraamalla treenihistoriasi ja antamasi palautteen perusteella koostettuja harjoituksia. Jokaiseen voimaliikkeeseen on varsinaisessa harjoituksessa liitetty myös mobilisaatioliike.

Yliotepito seisaallaan

Roikunta yliotteella

Negatiivinen Voimaveto

Voimaveto taittoroikunnasta

Helpotettu Kieppi

Matilda

Kehityskategoriat

Facebook Comments
Previous ArticleNext Article