Iron Core

51,99 

Iron Core -ohjelmalla saat vahvat vatsalihakset! On helppo ymmärtää, että vahvat vatsalihakset ovat perusta kaikelle harjoittelulle.

Kertamaksu aktivoi ohjelman ikuiseen käyttöösi.

Tuotetunnus (SKU): IRONC-001-1 Osasto: Avainsanat tuotteelle ,

Kuvaus

Ensimmäinen, mutta hyvin tärkeä välitavoite Etuvaa’assa on kuppikeinu. V-sitissä taas monille mielekäs välitavoite on oppia L-sit. Sen oppiminen on avainasemassa hyvään keskivartalotukeen, joka taas on perusta kaikkeen harjoitteluun.

Voimaliikkeiden lisäksi Iron Core -ohjelmassa keskitytään Silta-liikkeen sekä takareisien liikkuvuuteen.

  • Kehittää erityisesti ominaisuuksia kohti Etuvaakaa ja V-sittiä
  • Kehittää erityisesti Silta-liikkeen ja takareisien liikkuvuutta
  • Ei lähtötasovaatimuksia