Räjähtävyys

Sivulla on vain muutamia esimerkkivideoita kehityskategoriasta. Järjestelmä sisältää yli 1400 erilaista kehonpainolla tehtävää liikettä, joista jokainen on ohjeistettu havainnollisella videolla. Laaja liikevalikoima takaa vaiheittaisen kehittymisen, joka tapahtuu seuraamalla treenihistoriasi ja antamasi palautteen perusteella koostettuja harjoituksia. Jokaiseen voimaliikkeeseen on varsinaisessa harjoituksessa liitetty myös mobilisaatioliike.

Kevennetty räjähtävä punnerrus
Osittainen punnerrushyppy sormet
Kyynärvarsihyppy
Kaatuminen käsien varaan
Punnerrushyppy sikiö
Punnerrushyppy läpsy varpaisiin
Previous ArticleNext Article