Sinulle räätälöity treeniohjelma, joka kulkee ja kehittyy mukanasi

1400kpl
yli 1400 ohjevideota
Järjestelmä sisältää yli 1400 erilaista kehonpainolla tehtävää liikettä, joista jokainen on ohjeistettu havainnollisella videolla. Laaja liikevalikoima takaa vaiheittaisen kehittymisen, joka tapahtuu seuraamalla treenihistoriasi ja antamasi palautteen perusteella koostettuja harjoituksia.
120kpl
120 erilaista HIIT-harjoitusta
HIIT eli high intensity interval training on sykkeitä nostattavaa harjoittelua, jolla saat kasvatettua kuntoa tehokkaasti vain muutaman minuutin treenillä. HIIT-historiasi tallentuu järjestelmään, jolloin kehitystä on helppoa seurata.
100%
100 prosenttisesti sinun
Jokainen Method Makia -treeni on uniikki, koska se on aina juuri sinun senhetkisen kuntosi mukaan räätälöity. Näin harjoittelu on aina mielenkiintoista ja kehittävää. Järjestelmä sisältää 11 eri ominaisuuksiin ja taitoihin painottavaa treeni ohjelmaa.

Käyttäjien Arvioita

    5 star review  Really like the easiness: you can excercise where ever, when ever. The training adapts to my level of strength and mobility, and I can follow my development. I've trained with Method Makia for about half a year and just started this week after a break: feels like coming home. 💪😊

    thumb Heli Heinäaho
    14.5.2019

    5 star review  Tyytyväinen hankintaan muutaman tehdyn treenin jälkeen.

    thumb Jari Valvio
    9.5.2019

    5 star review  Helppokäyttöinen ohjelma, jossa on haastetta jokaiselle tasolle. Method Makia on antanut uuden motivaation harjoitteluun 👍

    thumb Tero Koskela
    14.3.2019

    5 star review  Method MAKIA on ollut minulle juuri oikeanlainen aloitus terveellisempään elämään. Ensin laitoin ruokavalioni kuntoon. Olin ollut liikkumatta noin kolme vuotta kipeän jalan takia ja painoni oli noussut 15 kiloa. Nyt olen saanut ruokavaliolla pois jo 11 kg ja aloittanut kotona treenaamaan Makian ohjatun teeniohjelman mukaan. Ikää minulla on jo yli 50-vuotta ja kroppani on todella tarvinnut kevyestä alkavan treeniohjelman. Nyt olen ollut jo innoissani, koska olen huomannut, että lihasvoima ja notkeus ovat alkaneet palautumaan.

    thumb Anne-Maria Smura
    10.4.2019