Sinulle räätälöity treeniohjelma, joka kulkee ja kehittyy mukanasi

1400kpl
yli 1400 ohjevideota
Järjestelmä sisältää yli 1400 erilaista kehonpainolla tehtävää liikettä, joista jokainen on ohjeistettu havainnollisella videolla. Laaja liikevalikoima takaa vaiheittaisen kehittymisen, joka tapahtuu seuraamalla treenihistoriasi ja antamasi palautteen perusteella koostettuja harjoituksia.
120kpl
120 erilaista HIIT-harjoitusta
HIIT eli high intensity interval training on sykkeitä nostattavaa harjoittelua, jolla saat kasvatettua kuntoa tehokkaasti vain muutaman minuutin treenillä. HIIT-historiasi tallentuu järjestelmään, jolloin kehitystä on helppoa seurata.
100%
100 prosenttisesti sinun
Jokainen Method Makia -treeni on uniikki, koska se on aina juuri sinun senhetkisen kuntosi mukaan räätälöity. Näin harjoittelu on aina mielenkiintoista ja kehittävää. Järjestelmä sisältää 11 eri ominaisuuksiin ja taitoihin painottavaa treeni ohjelmaa.

Käyttäjien Arvioita

    5 star review  Great service, nice price 🙂

    thumb Ilona Peltomaa
    3/21/2019

    positive review  I absolutely love what they have done. They start off with a comprehensive assessment. From there they give you exercises that are suited to your level no matter which program you pick. There is a strong emphasis on mobility work and correctives, they even have a shoulder rehab/injury prevention routine. The mobility work isn't just a preset routine at the beginning and at the end of your strength exercises, it is tailored not only to your level but also to what you are doing. They have also developed a way to incorporate rest and lighter routines that is more complex than just "rest 3 days a week" and it is again tailored to your activity. I can't say the word tailored enough in this review to get the point across. Even the HIIT sessions are tailored. The only criticism I will make is that the English translation has some typos here and there and some videos have Finnish titles only. Other than that I recommend this wholeheartedly.

    thumb Elisabetta Bruno
    3/08/2019

    5 star review  Motivoiva ja mielenkiintoinen tapa treenata. Mahdollista missä ja milloin vain. Olen tykännyt, vaikka vasta alkutaipaleella olenkin.

    thumb Jenni Hautamäki
    3/15/2019

    5 star review  So far I have only used the Starter program. But only by training that 2-3 times a week I have made good progress with core strength, mobility and just enjoy challenging myself with new movement patterns.

    thumb Timo Kervinen
    3/15/2019