Kehityskategoriat

Yläselkä ja koukistetun käden ylös vetävä voima

Esimerkkiliikkeitä kehityskategoriasta

Sivulla on vain muutamia esimerkkivideoita kehityskategoriasta.  Järjestelmä sisältää yli 1400 erilaista kehonpainolla tehtävää liikettä, joista jokainen on ohjeistettu havainnollisella videolla. Laaja liikevalikoima takaa vaiheittaisen kehittymisen, joka tapahtuu seuraamalla treenihistoriasi ja antamasi palautteen perusteella koostettuja harjoituksia. Jokaiseen voimaliikkeeseen on varsinaisessa harjoituksessa liitetty myös mobilisaatioliike.

Kevennetty leuanveto

Leuanveto

Bulgarialainen leuanveto

Leuanveto kapealla otteella

L- Bulgarialainen leuanveto

Jousimiehen leuka

Kehityskategoriat

Facebook Comments
Previous ArticleNext Article