kesähaaste

Vuodenvaihteen haasteessa pudotettiin tuhansia kiloja kahdeksan viikon aikana ja kesähaasteessa laitetaan paljon paremmaksi! Osallistumalla kesähaasteeseen sytytät kipinän uuteen elämäntapaan. On sitten tavoitteena painonpudotus tai tiukka kesäkroppa, haaste sopii sinulle. Joten älä missaa tätä!

Tehokasta harjoittelua kotona

Haasteen harjoitukset tehdään pelkällä kehonpainolla ja kaikkein vaativimmissa ohjelmissa riittävät ainoastaan leuanvetotanko ja voimistelurenkaat. Nämä yksinkertaiset välineet tekevät jokaisesta kodista tehokkaan kuntosalin. Järjestelmä sisältää myös täysin välineettömät ohjelmat, joten mitään välineitä ei välttämättä tarvita harjoitteluun.

Käyttäjäkohtaiset treeniohjelmat

Järjestelmä sisältää massiivisen yli 1 400:n esimerkkiliikkeen tietokannan. Liikkeet on jaettu 20 kategoriaan eri kehon osa-alueiden perusteella. Algoritmi valmistaa jokaiselle käyttäjälle jatkuvasti mukautuvaa harjoitusohjelmaa käyttäjän palautteen perusteella. Näin harjoitusohjelma on aina ajan tasalla, sinulle valmistettu ja harjoittelu on mielenkiintoista sekä nousujohteista.

Ylipainoiset eivät tarvitse lisäliikuntaa. Pelkkä ruokavalio riittää!

Huomionarvoista on myös se, että painonpudotus ei alkuvaiheessa perustu liikuntaan, vaan pelkästään ruokavalioon. Ylipainoisilla nopea liikunnan lisääminen kuormittaa tuki- ja liikuntaelimistöä liikaa. Liikunnan osuus laihtumisesta onkin yllättävän pieni ja normaali arkiliikunta riittää aivan hyvin mahtavien tulosten saavuttamiseen. Tämän vuoksi haaste sopii aktiiviliikkujille sekä ylipainoisille, jotka haluavat pudottaa painoa.

Helppo ruokavalion muutos

Haasteessa keskitytään helppoon ruokavalion muutokseen. Palvelun käyttö aloitetaan lukemalla, kuinka elimistö toimii eri ravintoaineiden suhteen, ja mihin energia-aineenvaihdunnan uudelleen käynnistäminen laihduttavaan ja terveelliseen tilaan perustuu. Ohjeiden lukemisen jälkeen palvelu avautuu kokonaisuudessaan.

Lähes kaikki onnistuvat

Jotta jokainen onnistuisi, palvelusta on tehty hyvin helppokäyttöinen. Se sisältää herkulliset ateriapankit sekä laihdutukseen että painon ylläpitämiseen. Ateriapankeista löytyy aterioita jokaiseen makuun. Yksinkertaisuudessaan valitset aterian ja syöt itsesi kylläiseksi. Aterioita ei punnita tai kaloreita lasketa.
Yksi ihmetyksen aihe onkin: ”Kuinka näin hyvää ruokaa syömällä ja ilman näläntunnetta voi laihtua?”. Vastaus on yksinkertainen: elimistö alkaa polttaa rasvaa energiakseen, kun sille vain antaa oikeanlaatuista polttoainetta riittävästi.

Monipuolinen verkkopalvelu

Palvelusta löytyy laajasti seurantamahdollisuuksia. Tuloksia voi seurata helposti graafisessa muodossa. Hyvän suosion on saanut myös yhteinen keskusteluryhmä, jossa käyttäjät voivat vaihtaa ajatuksiaan. Palvelu toimii kaikilla päätelaitteilla ja näin ohjeet ovat aina mukana.

Previous ArticleNext Article