Method Makian kehityskategoriat

Alla on pääryhmät Method Makian kehityskategorioista. Järjestelmä valmistaa niiden avulla jokaiselle käyttäjälle nousujohteisen treeniohjelman, joka ottaa huomioon käyttäjän lähtötason sekä kehityshistorian.

Käyttäjän saavuttaessa tietyn voimatason, järjestelmä muuttaa automaattisesti treeniohjelmaa haastavammaksi. Jokaisella käyttäjällä on täysin uniikki harjoitusohjelma, koska jokainen kehityskategoria etenee automaattisesti käyttäjän kehityksen mukaan.

Laaja liikevalikoima ja automaattinen treeniohjelma takaa kehityksen vuosiksi. Tarvittaessa liikkeiden haastavuus on hyvin helppo, joten harjoittelu sopii hyvin myös vasta-alkajille.

Valitse kategoria

Vatsalihakset
Kehityskategoriat

Vatsalihakset

Leuanveto
Kehityskategoriat

Leuanveto

Rengastaito
Kehityskategoriat

Rengastaito

Jalkojen räjähtävyys
Kehityskategoriat

Jalkojen räjähtävyys

Käsilläseisonta
Kehityskategoriat

Käsilläseisonta

Jalat pito
Kehityskategoriat

Jalat pito

Kyljet
Kehityskategoriat

Kyljet

Rengasvoima
Kehityskategoriat

Rengasvoima

Räjähtävyys
Kehityskategoriat

Räjähtävyys

90° punnerrus
Kehityskategoriat

90° punnerrus

Taittopunnerrus
Kehityskategoriat

Taittopunnerrus

Punnertava voima
Kehityskategoriat

Punnertava voima