Käsilläseisonta

Sivulla on vain muutamia esimerkkivideoita kehityskategoriasta. Järjestelmä sisältää yli 1400 erilaista kehonpainolla tehtävää liikettä, joista jokainen on ohjeistettu havainnollisella videolla. Laaja liikevalikoima takaa vaiheittaisen kehittymisen, joka tapahtuu seuraamalla treenihistoriasi ja antamasi palautteen perusteella koostettuja harjoituksia. Jokaiseen voimaliikkeeseen on varsinaisessa harjoituksessa liitetty myös mobilisaatioliike.

1/2 Kolmijalka toistot
Päälläseisontaan nousut
Seinälle kiipeäminen
Kyynärvarsituettu käsilläseisonta
Käsilläseisonta
Käsilläseisonta renkailla
Previous ArticleNext Article