Jalkojen räjähtävyys

Sivulla on vain muutamia esimerkkivideoita kehityskategoriasta. Järjestelmä sisältää yli 1400 erilaista kehonpainolla tehtävää liikettä, joista jokainen on ohjeistettu havainnollisella videolla. Laaja liikevalikoima takaa vaiheittaisen kehittymisen, joka tapahtuu seuraamalla treenihistoriasi ja antamasi palautteen perusteella koostettuja harjoituksia. Jokaiseen voimaliikkeeseen on varsinaisessa harjoituksessa liitetty myös mobilisaatioliike.

Tiputuskyykky
Polviltaan hyppy
Polviltaan hyppy + kyykkyhyppy
Yhden jalan hyppy boxille
Tiputuspistoolikyykky
Pistoolikyykkyhyppy boxille

Kehityskategoriat

Previous ArticleNext Article