METHOD MAKIA PERUSASENNOT JA KÄSITTEET “Ensin täytyy oppia istumaan, jotta pystyisi seisomaan. Kun pystyy seisomaan, voi oppia kävelemään. Kun osaa kävellä, oppii kyllä juoksemaan. Kun osaa juosta, osaa myös hypätä.” Method Makia -harjoittelussa on tärkeää, että liikkeet tehdään alusta asti oikein. Monilla harjoitukset alkavat suhteellisen helpoilta tuntuvilla harjoitteilla, mutta alussa onkin